رازهای داشتن پوست شفاف
پوست تنفس می کند و برای این که منافذ آن باز باشد به پاک سازی نیاز دارد.بنابراین پیش ازانجام هر کاری برای پوست باید آن را پاک سازی کرد.همچنین رژیم غذایی سرشاراز امگا ۳ و انواع ویتامین ها ضروری است ، ورزش هم باید در برنامه روزانه در نظر گرفته شود . علاوه بر همه این ها خواب کافی و با کیفیت هم برای داشتن پوست سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،اما ماسک هایی هم برای شفاف سازی پوست پیشنهاد می شود که به پاک سازی و تقویت پوست کمک می کند از جمله : یک پیمانه بلغور جو دوسر پخته شده را با دوقاشق آب لیمو ...
Click
To Read Full Article