رابطه خواب و سلامت پوست
زمانی که خواب هستیم، کل بدن از جمله پوست در حال استراحت است. اگر به میزان کافی استراحت نکنیم، آسیب دیدگی و التهاب پوست به خوبی بهبود نمی یابند./ – دلایل مختلفی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تا برخی رژیم های غذایی می توانند بر ظاهر و سطح سلامت انسان تاثیرگذار باشند. همان گونه که شاید بدانید، کیفیت و کمیت/ بنیاد ملی خواب آمریکا هفت تا نه ساعت خواب شبانه را برای بزرگسالان توصیه کرده است و ظاهر شما ممکن است به واسطه کمبود خواب منظم تحت تاثیر قرار بگیرد. خواب این فرصت را برای پوست فراهم می کند تا آسیب دیدگی ها را بهبود بخشیده و التهاب را کاهش ...
Click
To Read Full Article