دویدن تنها ورزشی که باعث افزایش ضریب هوشی میشود
محققان دریافته اند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و می تواند اثراتی منحصر به فرد در مغز افراد ایجاد کند./ به گزارش خبرنگار مهر، از جمله مهمترین اثرات دویدن می توان به افزایش فعالیت در منطقه کنترل یادگیری، هیپوکامپ مغز اشاره کرد. بررسی ها نشان می دهند ورزش های هوازی باعث افزایش میزان نورون های مغزی در می شوند. ورزش هوازی با شدت بالا حتی در یک بازه زمانی کوتاه می تواند باعث تقویت قوه ادراک و یادگیری در افراد شود. ، افزایش اثربخشی بر بخش های مغز حتی در دوران بزرگسالی و سالمندی در افراد است. کارشناسان به ویژه انجام ورزش های ...
Click
To Read Full Article