دوش آب گرم یا حمام یخ؛ کدام به بازیابی عضلات کمک می‌کند؟!
بحث درباره ی دوش آب گرم در مقابل حمام یخ برای ریکاوری عضلات، در فضای مجازی به شدت داغ شده است. برخی اینفلوئنسرهای حوزه ی تناسب اندام به شدت طرفدار شیرجه در آب های یخ زده هستند، در حالی که عده ای دیگر به بخار و گرمای مطبوع دوش های داغ وفادار مانده اند. اما آیا علم نیز از حمام یخ حمایت می کند یا این هم تنها یکی دیگر از ترندهای زودگذر در دنیای سلامت است؟ به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ در حالی که سرما درمانی به خاطر کاهش التهاب مورد تحسین قرار می گیرد، تحقیقات نوظهور و متخصصان نشان می دهند که این روش لزوماً راه حل جادویی برای ترمیم ...
Click
To Read Full Article
