دسر بخورید و لاغر شوید
نتیجه یک کارآزمایی بالینی به آن ها نشان داد، گنجاندن مقدار کمی از غذاهای محبوب افراد در یک برنامه غذایی متعادل برای آن ها باعث می شود، در مقایسه با سایرین کاهش وزن بیشتری داشته باشند. نکته جالب تر این بود که این افراد تا سال بعد از پایان رژیمشان هم زیاد هوس این خوراکی ها را نمی کردند./ هوس های غذایی معمولاً تلاش برای کاهش وزن را از مسیر خود خارج می کنند؛ اما یافته های جدید نشان می دهد گنجاندن خوراکی های محبوب افراد به شکلی هدفمند در رژیم غذایی به جای حذف آن ها، احتمالاً به موفقیت بیشتر در این راه منجر می شود./ کسانی که سعی در کاهش وزن ...
Click
To Read Full Article
