در چه زمانی؟ چی بخوریم؟
یکی از پرتکرار ترین سوالات ما در زندگی، این است که چی بپزیم؟ اما امروز می خواهیم شما را با سوال پرکاربردتری روبه رو کنیم این که در چه زمان هایی بهتر است چه مواد غذایی بخوریم تا بدن مان سالم بماند.در ادامه به بررسی زمان های مهم برای تغذیه خواهیم پرداخت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، گاهی اوقات در طول روز سطح انرژی شما به شدت افت می کند و شما احتیاج دارید در این زمان به علت کار، امتحان یا دیگر مشغله ها دارای هوشیاری کامل باشید. اولین چیزی که در این دوران به شما پیشنهاد می کنم مصرف کافئین است شما می توانید با مصرف ۱۰۰ گرم ...
Click
To Read Full Article