درمان سردردهای روزانه با نوشیدن زیاد آب
تحقیقات تازه نشان می دهد کم آبی بدن یکی از شایع ترین دلایل سردرد و میگرن است، و تنها افزایش مصرف آب می تواند کیفیت زندگی مبتلایان را به طور چشمگیری بهتر کند. به گزارش healthline، بدن ما بیش از نیمی از وزنش را از آب گرفته است و کمبود همین عنصر ساده می تواند باعث دردسرهای بزرگی مثل سردرد و میگرن شود. پژوهش ها نشان داده اند که یکی از شایع ترین علائم کم آبی بدن، سردرد است. در یک مطالعه روی ۱۰۲ مرد، نوشیدن حدود ۱.۵ لیتر آب اضافی در روز باعث بهبود قابل توجه علائم میگرن شد؛ نزدیک به نیمی از شرکت کنندگان گزارش دادند که شدت یا دفعات سردردشان کاهش ...
Click
To Read Full Article
