دانه‌ای کوچک اما معجزه‌ای بزرگ برای سلامتی
؛ کنجد یکی از مغذی ترین دانه های خوراکی است که از دیرباز در طب سنتی و رژیم های غذایی سالم جایگاه ویژه ای داشته است. این دانه ی کوچک اما پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی بوده و نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند، این دانه یکی از دانه های خوراکی پرخاصیت است که از دیرباز در سبد غذایی بسیاری از فرهنگ ها جای داشته است. این دانه ی مغذی علاوه بر طعم لذیذ، سرشار از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن است. کنجد حاوی مقدار زیادی پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب مفید است. همچنین سرشار از کلسیم، منیزیم، آهن و روی است که به تقویت استخوان ها، ...
Click
To Read Full Article
