دانه ای که قند خون را کنترل و کلسترول بد را کاهش می‌دهد
تخم کتان یکی از دانه های مغذی و ارزشمند و سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. این دانه کوچک تأثیرات مثبتی بر سلامت قلب، سیستم گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد./ که به رنگ قهوه ای یا طلایی است، از گیاه کتان به دست می آید و منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر، پروتئین، لیگنان ها (ترکیبات آنتی اکسیدانی)، ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم به شمار می رود. ترکیبات مفید موجود در این دانه آن را به یکی از بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی تبدیل کرده است./ تخم کتان دارای مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که می تواند ...
Click
To Read Full Article
