خوشمزه و گران، اما برای حفظ سلامت قلب مفید است
«اریک آرنسن»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اسلو نروژ، می گوید: «اگر هر روز یک مشت آجیل، یعنی حدود ۳۰ گرم، بخورید ۲۰ تا ۲۵ درصد خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی کاهش خواهد یافت. در مقایسه، بزرگسالان در کشور های شمال اروپا به طور متوسط حدود ۴ گرم آجیل در روز می خورند. بسیاری از آن ها اصلاً آجیل یا دانه نمی خورند.»/ بر اساس یک بررسی جدید از ۶۰ مطالعه، یکی از راه های کاهش خطر بیماری قلبی، مصرف بیشتر آجیل و دانه ها است. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، محققان منطقه اسکاندیناوی دریافتند که خوردن آجیل می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد. «اریک ...
Click
To Read Full Article