خوردن گردو چگونه روند پیر شدن را کوتاه می کند؟
افزودن نصف فنجان گردو به رژیم غذایی می تواند کیفیت کلی منی و اسپرم را افزایش می دهد و تعداد اسپرم ها با اندازه و شکل طبیعی، حرکت آن ها و توانایی بقای آن ها را افزایش می دهد. این امر به این دلیل است که گردو، سطح اسیدهای چرب امگا – ۳ و امگا – ۳ را که برای سلامت اسپرم نیاز است، در خون افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری فردا، گردو فواید زیادی برای پوست و مو دارد از جمله نرم کردن، و از بین بردن چین و چروک و جوش های پوست و کاهش ریزش مو. گردو حاوی چربی های سالم، فیبر، ویتامین و مواد معدنی است و سلامت انسان را تقویت می کند. ...
Click
To Read Full Article