خوردن سیر خام ناشتا برای لاغری واقعا اثر دارد؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت./ ، در گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت آمده است: نتایج یک مرور سیستماتیک انجام شده بر ۱۳ مطالعه، نشان می دهد مصرف مکمل های سیر تأثیر قابل توجهی بر وزن بدن و شاخص های مرتبط با چاقی ندارد./ در بخش دیگری از این گزارش اشاره شده است که براساس شواهد علمی، له شده می تواند بر بهبود برخی شاخص های سلامت از جمله کاهش تری گلیسرید، کلسترول و فشار خون اثر بگذارد، اما مصرف سیر کامل چنین تأثیری نشان نداده است. ...
Click
To Read Full Article
