خوردن آجیل در ۴۰ سالگی، کاهش خطر زوال عقل در پیری
به گزارش همشهری آنلاین، محققان دانشگاه سنگاپور از سال ۱۹۹۳ تا ۲۰۱۶، با مطالعه حدود ۱۷ هزار نفر، رژیم غذایی آنان را تعقیب و سپس عملکرد شناختی آنان را ارزیابی کرده اند. ایندیپندنت در این باره نوشت: احتمال بروز مشکلات مربوط به حافظه در بالای ۶۰ سالگی، در افرادی که در ۴۰ سالگی دو بار در هفته یا بیشتر آجیل خوردن را شروع کرده اند، در مقایسه با کسانی که کمتر از یک بار در ماه آجیل می خورده اند، یک پنجم بوده است. این تحقیق که در نشریه «سن و پیری» منتشر شد، همچنین می گوید کسانی که هفته ای یک بار آجیل خورده اند نیز تقریبا از همان مزایا برخوردار شده ...
Click
To Read Full Article