خواص چغندر قند سفید و قرمز (لبو) برای زنان، مردان و کودکان + مضرات
نتایج مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ مشخص کرد که افراد کهنسال که رژیم غذایی با نیترات بالا (از جمله چغندر) داشتند با بهبود جریان خوب به لوب پیشانی مواجه شدند. این ناحیه نقش مهمی در انجام عملکردهایی نظیر تمرکز، سازماندهی و توجه به جزییات دارد./ چغندر یکی از سبزیجات ریشه دار پرمصرف در فصل زمستان است که به دلیل وجود مقادیر قابل توجه فیبر، اسید فولیک (ویتامین B۹)، منگنز، پتاسیم، آهن و ویتامین C برای بدن فواید زیادی دارد. از مهمترین خواص چغندر می توان به بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد ورزشی، لاغری، سرماخوردگی،کبد چرب و...است. به گزارش سلام ...
Click
To Read Full Article
