خواص پرتقال؛ از تقویت عملکرد پروستات تا بهبود گوارش
پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین های مفید مانند ویتامین C است. در ترکیبات آن، آنتی اکسیدان هایی وجود دارند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند./ شاید برایتان جالب باشد که ریشه این میوه خوشمزه به کشور چین بازمی گردد. خواص پرتقال فراوان است و این میوه خوشمزه می تواند گزینه جذابی برای رساندن انواع مواد مغذی به بدن شما باشد. به گزارش درمانکده، ارزش غذایی هر عدد پرتقال (تقریبا ۱۴۰ گرمی) مطابق جدول زیر است. با آگاهی از ترکیبات و ارزش غذایی هر میوه، آگاهانه تر برنامه رژیم غذایی خود را طراحی کنید:/ هر عدد پرتقال حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم، ...
Click
To Read Full Article
