خواص و مضرات پنیر که قبل مصرف آن بهتر است بدانید
پنیر دارای فواید بسیار زیادی است که به علت ارزش تغذیه ای بالا باعث تامین بسیاری از ویتامین ها در بدن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از مهم ترین مواد خوراکی وعده صبحانه برای تمام خانواده های ایرانی استفاده از پنیر است و از انواع آن می توان به لیقوان، فتا یا دانمارکی اشاره کرد که دارای مواد مغذی از قبیل انواع ویتامین، فسفر، مواد معدنی، فیبر و آهن بوده و یک منبع بسیار مفید برای تامین پروتئین به شمار می آید. قابلیت هضم آسان، درمان فشار خون بالا، افزایش انرژی، افزایش مواد معدنی و تامین کربوهیدرات از جمله خواص ...
Click
To Read Full Article