خواص شگفت انگیز مصرف روزانه تخم کتان
، تخم کتان سرشار از مواد غذایی و ویتامین هایی است که مصرف مقدار کمی از آن در طول روز می تواند نیاز ما به این مواد غذایی را رفع کند، بنابراین گنجاندن تخم کتان در رژیم غذایی روزانه فواید سلامتی متعددی از جمله تقویت سلامت قلب، بهبود فرایند هضم غذا و ارتقای سلامت پوست و مو را به همراه دارد، در ادامه به مزایای مصرف این ماده غذایی می پردازیم: تخم کتان منبع گیاهی عالی برای اسیدهای چرب امگا ۳ است، بنابراین مصرف آن به بهبود سلامت قلب کمک می کند و آن را به یک مکمل مفید برای یک رژیم غذایی متعادل تبدیل کرده است. تخم کتان سرشار از فیبرهای محلول و ...
Click
To Read Full Article
