خواص شگفت‌انگیز روغن ماهی | چقدر بدنمان به امگا ۳ نیاز دارد؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، روغن ماهی یکی از پرخاصیت ترین موادی است که می تواند فواید فراوانی برای بدن شما به ارمغان آورد. این ماده غذایی سرشار از است که برای سلامتی بسیار مهم است. در صورتی که خیلی اهل مصرف ماهی چرب نیستید، مصرف مکمل روغن ماهی می تواند به بدن شما در دریافت اسیدهای چرب امگا۳ کمک کند. روغن ماهی در واقعی چربی و یا روغنی است که از بافت های بدن ماهی گرفته می شود. این چربی و یا روغن معمولا از ماهی های چربی مانند شاه ماهی، ماهی تن و ماهی خال خالی گرفته می شود. با این حال گاهی اوقات روغن ماهی از جگر ماهی ...
Click
To Read Full Article
