خطر ابتلا به سوپر آنفلوآنزا با بی خوابی
اگرچه اکنون پیک آنفلوآنزا در ایران تقریبا فروکش کرده اما همچنان افراد مسن و بیماران زمینه ای می توانند در خطر باشند. یکی از راه های کاهش خطر ابتلا به آنفلوآنزا تغییر سبک زندگی و ساعات خواب است. چرا که کم خوابی و بی خوابی می تواند باعث ابتلا به سوپر آنفلوآنزا شود./ یک مطالعه جدید منتشر شده توسط نشریه «مرزها» نشان می دهد که خواب خوب شبانه ممکن است به شما در جلوگیری از بیماری های فصلی کمک کند، به خصوص اگر بی خوابی و اضطراب روزهای تعطیل شما را تحت الشعاع قرار داده باشد. این مطالعه نشان داد افرادی که هم اختلال اضطراب عمومی (GAD) و هم بی خوابی را ...
Click
To Read Full Article
