خداحافظی با ریزش مو/ ۷ روش مؤثر برای قطع ریزش مو
برای داشتن موهای سالم، بهره مندی از یک رژیم غذایی متعادل شامل منابعی از پروتئین و ویتامین ضروری است. ۷ روش اثربخش که موجب قطع ریزش مو می شوند و به رشد طبیعی مو کمک می کنند، عبارتند از: داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای رشد موی سالم ضروری است. مواد غذایی متنوعی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مطمئن شوید که مقادیر کافی از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی ضروری را مصرف می کنید. ویتامین A به تولید کراتین کمک کرده و تارهای مو را تقویت می کند. هم چنین باعث تولید سبوم می ...
Click
To Read Full Article
