جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این ماده غذایی
گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماری ها موثر است. در این مطلب به ۵ مورد از مهم ترین فواید عادت به خوردن آن می پردازیم./ زیتون یکی از خوراکی های بسیار مفید است که در رژیم مدیترانه ای جایگاه ویژه ای دارد. به گزارش سلامت نیوز، گرچه زیتون به دلیل مقدار فراوان چربی های مفید شناخته می شود، اما در واقع گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماری ها موثر است. در ادامه این مطلب، به ۵ مورد از مهم ترین فواید عادت به خوردن آن می پردازیم که به ترتیب عبارتند از: دانه های زیتون حاوی اسیدهای چرب تک ...
Click
To Read Full Article
