جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه
نیازمند ترکیبی از تغییرات سبک زندگی، تغذیه مناسب و فعالیت های ذهنی و جسمی است. در ادامه، راهکارهای مؤثری که می توانند در این زمینه کمک کنند را بررسی می کنیم. یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه استفاده از مکمل های غذایی مانند است. امگا ۳ اسیدهای چرب ضروری هستند که نقش مهمی در حفظ سلامت مغز دارند و می توانند به پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر کمک کنند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم امگا-۳، به ویژه (دی هیدروکسی آمگا ۳)، به تقویت اتصالات عصبی در مغز و حفظ ساختار سلول های عصبی کمک می کند. این اسیدهای چرب می ...
Click
To Read Full Article
