جادوی زیر میز؛ چرا نمیتوانیم پاهایمان را از روی این غلتک فومی برداریم؟
همه ما آن لحظه خاص در پایان یک روز کاری را می شناسیم؛ لحظه ای که بالاخره در خانه یا حتی زیر میز دفتر کار، کفش ها را از پا درمی آوریم و انگشت های مچاله شده پایمان نفس می کشند./ حالا تصور کنید در همین لحظه، به جای اینکه فقط پاهایتان را روی زمین رها کنید، کف پا را روی یک سطح غلتکی نرم قرار دهید و به آرامی به عقب و جلو حرکت دهید. این کار یک رهاسازی ساده اما بسیار عمیق برای عضلات خسته و گرفته کف پاست که تمام وزن و فشار روزمره را تحمل کرده اند. همه چیز به یک واکنش طبیعی و آرام بخش در بدن برمی گردد. وقتی غلتک زیر قوس پا حرکت می کند، جریان خونی که ...
Click
To Read Full Article
