تکنیکهای مهم ماساژ ناحیه کمر (فیلم)
ماساژ ناحیه کمر می تواند به کاهش درد، رفع خستگی و بهبود گردش خون کمک کند. برخی از تکنیک های مهم ماساژ کمر شامل استفاده از حرکات دورانی، فشار ملایم با کف دست، مالش عمیق بافت ها و کشش ملایم عضلات است.
Click
To Read Full Article