توصیه۸۲۰۴;های روان شناسی برای غلبه بر چاقی
درباره شیوه های روان شناسی برای لاغر شدن گفت: برای لاغر شدن نیازمند تغییر رفتار و به تبع آن تغییر تفکر و تغییر نگرش داریم که البته امری زمان بر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان ،نظام دوست در ادامه درباره اهمیت ورزش کردن برای لاغر شدن و بهانه هایی که برخی افراد برای نداشتن وقت ورزش می آورند گفت: برای اینکه بتوانید لاغر شوید تمام کار های یک روز معمولی خود را یادداشت کنید بعد از نوشتن متوجه می شوید که از بعضی زمان ها برای ورزش کردن می توان استفاده کرد. این روان شناس گفت: در واقع از بیشتر زمان های خود به خوبی استفاده نمی کنیم که دلیل آن ...
Click
To Read Full Article