توصیههای طلایی برای گرم نگه داشتن بدن در فصل سرما
برخی ورزشکاران در فصول سرد علاقه به ورزش کردن در فضای باز دارند، اما این افراد برای گرم نگه داشتن بدن خود چه اقداماتی باید انجام دهند؟برای پاسخ این سوالات با همراه شوید./ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بسیاری از افراد در فصول سرد علاقه به در فضای باز دارند. تغییرات آب و هوایی می توانند به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک کند و همین ورزش کردن در سرما باعث بیشتر می شود. راه هایی برای گرم نگه داشتن بدن به هنگام باعث افزایش ضربان قلب و کالری سوزی بیشتر می شود. با این حال افرادی که ورزش کردن در سرما را انتخاب می کنند باید برخی قوانین را ...
Click
To Read Full Article