توصیه هایی برای افراد «وسواس» در روزهای کرونایی
شیوع ویروس کرونا باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد می شود و این مختص افراد وسواسی نیست ولی این افراد ممکن است واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیشتری داشته باشند./ ، بنابر توصیه های وزارت بهداشت، اگر مبتلا به وسواس هستیم، بدانیم: ما تنها نیسیتیم. طبیعی است که همه میزانی از اضطراب را داشته باشیم. به خودمان بگوییم من ممکن است اضطراب زیادی داشته باشم و در این شرایط طبیعی است. یا «واقعاً شرایط سختی برای همه ماست.» توجه کنیم، چه چیزی شروع کننده «تمیز کردن و شستن» است؟ توجه کنیم، آیا شستشو را برای رعایت توصیه های پیشگیرانه انجام می دهیم با برای رهایی ...
Click
To Read Full Article
