تنظیم مغر با انجام حرکات ورزشی!
محققان می گویند ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی می تواند مغز شما را بهتر تنظیم کرده و از حواس پرتی افراد جلوگیری کند./ بررسی های محققان دانشگاه نورت وسترن در آمریکا نشان می دهد افرادی که ورزش می کنند در واقع به سلامت مغزشان کمک شایانی می کنند. این بررسی با همکاری ۴۹۵ داوطلب مرد و زن و استفاده از ۴۹۳ روش بررسی وضعیت سلامت افراد بر مبنای جنسیت و سن آن ها صورت گرفته است. ضبط و ثبت اطلاعات مربوط به مغز افراد با استفاده از برخی الکترود های خاص نشان می دهد که اشخاص ورزشکار می توانند راحت تر می توانند مغز خود را برای فعالیت های روزمره تنظیم کنند. ...
Click
To Read Full Article