تناسب اندام می‌تواند شادابی مغز سالمندان را حفظ کند
سالمندانی که می خواهند با بالا رفتن سن خود همچنان هوشیار بمانند، باید تا حد امکان از دستگاه های هوازی مانند تردمیل، الیپتیکال یا دوچرخه ورزشی استفاده کنند./ نت، یک مطالعه جدید نشان می دهد که آمادگی قلبی بهتر در سنین بالاتر با پیری سالم تر مغز مرتبط است. محققان گزارش دادند که این نوع تناسب اندام با افزایش سن افراد حتی اگر حامل عوامل خطر ژنتیکی باشند که آنها را در برابر بیماری آلزایمر آسیب پذیر می کند، سلامت مغز را حفظ می کند. تیم تحقیق به سرپرستی «کرک اریکسون»، مدیر مؤسسه تحقیقاتی در فلوریدا، نتیجه گیری کرد: «ما دریافتیم که آمادگی قلبی ...
Click
To Read Full Article
