تمرینات وزنه‌برداری از مغز در برابر زوال عقل محافظت می‌کند؟
طبق برآوردهای سال ۲۰۲۱، محققان تخمین می زنند که حدود ۵۷ میلیون نفر در سراسر جهان با دمانس زندگی می کنند— یک بیماری عصبی که مهارت های حافظه و تفکر فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعات گذشته نشان داده اند که عوامل سبک زندگی قابل تغییر بسیاری وجود دارند که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دمانس کمک کنند، مانند ورزش منظم هم در دوران جوانی و هم در سنین بالا./ مطالعه ای جدید نشان می دهد که انجام تمرینات وزنه برداری بیشتر می تواند به کاهش خطر دمانس کمک کند. ورزش منظم یک عامل خطر قابل تغییر برای دمانس شناخته شده است. به گزارش انتخاب و به نقل از ...
Click
To Read Full Article
