تقویت هوش با رعایت این ۴ نکته
باهوش بودن یک توانایی قابل تغییر و انعطاف پذیر برای یادگیری و تحریک مغز است که می تواند در طول زمان ارتقا یابد. کافیست با به کارگیری این چهار نکته تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که باعث تقویت و محافظت از مغز شما شوند: انجام ورزش های هوازی باعث رشد سلول های عصبی و در نتیجه، تقویت ساختار و عملکرد مغز می شود. هنگام خواب، مغز خاطراتی را که در طول روز داشتید مرور می کند. این فرآیند باعث افزایش توانایی مغز برای یادگیری اطلاعات جدید بعد از بیدار شدن می شود. نوشیدن چای سبز باعث بهبود عملکرد مغز می شود و دقت و حافظه را افزایش می دهد. از آنجا ...
Click
To Read Full Article