تفاوت استرس خوب و بد چیست؟
وقتی واژه استرس را می شنویم، معمولاً ذهن مان به سمت نگرانی، فشار روانی، بی خوابی و خستگی مزمن می رود. در فرهنگ عمومی، استرس مفهومی منفی دارد که باید هر طور شده از آن گریخت. اما واقعیت علمی چیز دیگری است. استرس همیشه هم بد نیست./ ، در بسیاری از موقعیت ها، استرس می تواند موتور محرک تلاش، تمرکز، یادگیری و حتی نجات جان باشد. نکته مهم، تشخیص تفاوت میان استرس خوب و بد و توانایی مدیریت آن هاست. اگر بتوانیم استرس را در مسیر درست هدایت کنیم، به جای آسیب، می تواند به رشد شخصی و موفقیت منجر شود. در این مطلب از همشهری آنلاین، به بررسی تفاوت های کلیدی ...
Click
To Read Full Article
