تغذیه سالم راز عمر طولانی
تقریباً مصرف تمام ۱۵ عنصر رژیم غذایی در هر منطقه از جهان غیرممکن است. در واقع هیچ یک از مناطق به اندازه مطلوب تمام ۱۵ عامل رژیم غذایی را دریافت نمی کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، تقریباً مصرف تمام ۱۵ عنصر رژیم غذایی در هر منطقه از جهان غیرممکن است. در واقع هیچ یک از مناطق به اندازه مطلوب تمام ۱۵ عامل رژیم غذایی را دریافت نمی کنند. برخی از مناطق به گونه ای برنامه ریزی کرده اند تا ماده غذایی خاصی را در حد مطلوب مصرف کنند به طور مثال می توان به مصرف کافی سبزیجات در نواحی مرکزی آسیا و غذاهای دریایی و اسید چرب امگا ۳ در آسیا و ...
Click
To Read Full Article