تخم مرغ یا ماست ؛ کدام برای صبحانه سالم‌تر است؟
تخم مرغ و ماست، هر دو انتخاب هایی مغذی برای صبحانه هستند، اما کدام یک به راستی فواید بیشتری دارد؟ در این نوشتار، پاسخ را از زبان یک متخصص تغذیه بخوانید./ برای بیشتر بزرگسالان پرمشغله، صبحانه باید سریع، ساده و سیرکننده باشد. به همین دلیل دو ماده غذایی اصلی، یعنی تخم مرغ و ماست، هنگام کمبود وقت به کار می آیند. هر دو سریع آماده می شوند، چندمنظوره و سالم هستند. اما کدام یک مغذی تر است: تخم مرغ یا ماست؟/ به گزارش فرادید، واقعیت اینست که هر دو می توانند راه هایی هوشمندانه و مغذی برای آغاز روز باشند، اما هر کدام بسته به هدف، سلیقه و روش آماده ...
Click
To Read Full Article
