به گفته کارشناسان ۵ غذایی که به شما کمک می‌کند تا ۱۰۰ سال زندگی کنید
آمریکایی ها سالانه میلیارد ها دلار برای بهبود سلامت خود با رژیم های غذایی، عضویت در باشگاه، برنامه های ورزشی و مکمل ها خرج می کنند./ آیا راز کسانی که تا ۱۰۰ سالگی زندگی می کنند، در واقع به عادت های ساده ای مانند خوردن حبوبات، چرت زدن برای کاهش استرس و پیاده روی مربوط می شود؟ مناطق آبی مکان هایی در سراسر جهان هستند که در آن مردم طولانی تر و سالم تر از میانگین جهانی زندگی می کنند. این مکان ها شامل ایکاریا، یونان، لوما لیندا، کالیفرنیا، نیکویا، کاستاریکا، اوکیناوا، ژاپن، ساردینیا و ایتالیا می شود. دن بوتنر، نویسنده موفق وب سایت خبری نیویورک ...
Click
To Read Full Article
