به این دلیل هر روز تخم مرغ بخورید
مصرف یک تخم مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می کند. زرده تخم مرغ سرشار از سلنیوم است که به بهبود سلامت مو و ناخن کمک می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. علائم کمبود سلنیوم در بدن شامل سردرد، حالت تهوع، استفراغ، بی حالی، تشنج و گاهی اوقات کما می شود./ مصرف یک تخم مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می کند. به گزارش ایمنا؛ تخم مرغ یک غذای بسیار مفید است، با این وجود بسیاری از افراد معتقدند که زرده تخم مرغ یک غذای سالم نیست، زیرا زرده تخم مرغ ...
Click
To Read Full Article
