به این دلیل مهم شب غذا نخورید
به گزارش همشهری آنلاین، مهر به نقل از هلث لاین نوشت: به گفته محققان، غذاخوردن در شب می تواند سطح قند خون را مختل کرده و خطر ابتلاء به مطالعات قبلی نشان داده است که خوردن وعده های غذایی در شب می تواند باعث متخصصان می گویند افرادی که در شیفت های شب کار می کنند باید سعی کنند تا حد امکان وعده های غذایی خود را در زمان های عادی صبح، ظهر و عصر بخورند. به گفته محققان بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، غذاخوردن در شب، ناهماهنگ با ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن، می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهد. در این مطالعه، محققان ۱۹ جوان سالم ...
Click
To Read Full Article