بهترین پیشنهادها برای مراقبت از پوست بعد از کاهش وزن
یکی از رایج ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز می کند، شل شدن قسمت های از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،برای جلوگیری از بروز این عارضه، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید: بهترین گزینه های غذایی برای سفت شدن پوست بعد از کاهش وزن، پروتئین است ضمن این که به کاهش وزن موثر نیز کمک می کند. بهترین گزینه های غذایی سرشار از پروتئین عبارتند از ماهی سالمون، گوشت بوقلمون، تخم مرغ، جو و اسفناج. نیاز ...
Click
To Read Full Article