بهترین ورزش های جهان برای کنترل فشار خون بالا (+عکس)
بر اساس یافته های دانشمندان انگلیسی «تمرین های ایزومتری» بهترین ورزش های جهان برای کنترل فشار خون هستند. این تمرینات همچنین مزیت های فراوان دیگری هم دارند که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت./ اگر شما هم مثل بسیاری افراد دیگر دنیا از فشار خون بالا رنج می برید احتمالا در خصوص ورزش هایی که می توان برای کنترل فشار خون انجام داد چیزهایی شنیده اید! بسیاری افراد گمان می کنند برای کنترل فشار خون بالا لازم است وزنه بزنند یا از دستگاه های مختلف بدن سازی به طور مداوم استفاده کنند. با این وجود تحقیقات جدیدی که در این حوزه انجام شده، نتایجی خلاف ...
Click
To Read Full Article