بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن
تحقیقات نشان می دهد که چای نقش مستقیمی در کاهش وزن نیز دارد. چای ها حاوی کاتچین هستند که می توانند متابولیسم را با تحریک بدن در راستای از بین بردن سریع تر چربی ها و سوزاندن کالریِ بیشتر افزایش دهند. به گزارش خبرآنلاین، کاتچین ها نوعی ترکیب گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. چای غنی از چهار کاتچین است: اپی کاتچین (EC)، اپی گالوکاتچین (EGC)، اپی کاتچین گالات (ECG) و اپی گالوکاتچین گالات (EGCG). از میان این چهار مورد، EGCG فراوان ترین است که بیشترین سهم را در ارتقای سلامتی دارد. چای انواع مختلفی دارد و انواع سنتی آن، یعنی چای سبز، سیاه و ...
Click
To Read Full Article
