بهترین غذاها برای سلامت دندانها
حتماً می دانید که آبنبات های رنگی و جذاب برای دندان ها خوب نیستند اما آیا می دانید چه مواد غذایی برای دندان ها مفیدند؟ تنوع و تعادل، کلید یک رژیم غذایی سالم برای دندان هاست./ اگر به سلامت دندان هایتان اهمیت می دهید باید بشقاب غذایتان شامل پنج گروه اصلی غذایی باشد: میوه ها، سبزی ها، غلات، لبنیات و پروتئین. محدود کردن یا حذف یکی از این گروه ها می تواند موجب کمبود ویتامین یا کمبود املاح در بدن شده و بر سلامت دهان و دندان اثر منفی بگذارد. همچنین تغذیه ی نادرست می تواند سیستم ایمنی را ضعیف کرده و شما را مستعد بیماری ها و مشکلات دیگر نیز بکند که ...
Click
To Read Full Article