بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها
مصرف ویتامین ها می تواند راهی عالی برای تأمین نیازهای تغذیه ای شما باشد. اما ویتامین ها نیز مانند داروها ساعت مصرف دارند و خوردن آن ها در یک سری ساعات می تواند تاثیر بهتری داشته باشد، علاوه بر این توصیه هایی برای عدم تداخل زمان مصرف ویتامین ها وجود دارد./ دکتر رودولفو پرز گالاردو ، پزشک خانواده، می گوید: وقتی افراد ویتامین ها را به روش صحیح مصرف نمی کنند، بهبودی نمی بینند. بدن شما نمی تواند ویتامین ها را به طور کامل جذب کند، مگر اینکه بهترین زمان مصرف آن ها را بدانید. به گزارش هلت کلیولند کلینیک، دکتر پرزگالاردو می گوید که موضوع بیشتر در ...
Click
To Read Full Article
