بهترین زمانِ مصرف ویتامین‌ها و مولتی ویتامین‌ها
مصرف صحیح ویتامین ها و مکمل ها نقش مهمی در جذب بهتر و پیشگیری از عوارض جانبی دارد. اما متاسفانه در خیلی از موارد، پزشکان زمانی که ویتامینی را تجویز می کنند، دستور مصرف آن را به بیمار توضیح نمی دهند و داروخانه ها هم معمولا توضیح یکدستی در این زمینه ندارند. در این گزارش کوتاه در این خصوص با شما صحبت خواهیم کرد؛ درباره بهترین زمان مصرف ویتامین های مهم و مولتی ویتامین ها. قبل از هر چیز باید بدانید که بعضی از ویتامین ها محلول در آب هستند و بعضی از آنها محلول در چربی. مولتی ویتامین ها هم که ترکیبی از چند ویتامین و مواد معدنی هستند، هردو را با هم ...
Click
To Read Full Article
