بهترین رژیمهای غذایی برای سال ۲۰۲۲
در سال های اخیر رویکردهای متفاوت به غذا و داشتن رژیم های مختلف با هدف خوردن غذاهای سالم تر و البته برای لاغر شدن، بسیار متداول شده است. به تازگی تحقیقاتی منتشر شده که بهترین رژیم ها را برای سال ۲۰۲۲ معرفی کرده است./ به گزارش همشهری آنلاین به نقل از usatoday، برای پنجاهمین سال متوالی بهترین رژیم شناخته می شود و مطالعات جدید در مجله پزشکی BMJ نشان می دهد بزرگسالانی که برای یک سال تمام رژیم مدیترانه ای داشته اند، باکتری های مفید روده در آنها افزایش پیدا کرده و در مقابل باکتری های بد کاهش داشته اند. این رژیم که ارتباطش با کاهش بیماری ها همیشه ...
Click
To Read Full Article