بهترین جایگزین‌ها برای قند و شکر در رژیم روزانه
شیرینی بخش جذاب و دلنشینی از زندگی ماست، اما پشت این لذت کوتاه مدت، یک واقعیت تلخ نهفته است: مصرف بی رویه قند و شکر سفید عامل اصلی بسیاری از بیماری های مزمن قرن ما محسوب می شود./ ، تحقیقات متعدد نشان داده اند که شکر افزوده می تواند باعث افزایش وزن، دیابت نوع ۲، افزایش چربی های خون، پیری زودرس پوست و حتی برخی از انواع سرطان ها شود. با این حال، بسیاری از افراد نمی توانند طعم شیرین را کنار بگذارند. راه حل چیست؟ آشنایی با جایگزین هایی که هم طعم شیرین را حفظ می کنند و هم برای بدن ضرری ندارند. در این مطلب از همشهری آنلاین، با مهم ترین و بهترین ...
Click
To Read Full Article
