بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز با مصرف این تخمه
تخمه کدو تنبل سرشار از مواد مغذی ضروری است که موجب بهبود سلامت قلب و عملکرد مغز می شود، تخمه کدو تنبل سرشار از منیزیم است که به تنظیم فشار خون و حفظ عملکرد روان کمک می کند، آن ها حاوی آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم است که احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد، در ادامه به بررسی مزایای مصرف تخمه کدو تنبل می پردازیم: به گزارش ایمنا، تخمه کدو تنبل حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است که به تولید سروتونین و ملاتونین کمک می کند، بنابراین مصرف آن به بهبود کیفیت خواب کمک می کند، علاوه بر این، منیزیم موجود در آن موجب آرامش بیشتر عضلات ...
Click
To Read Full Article
