بلایی که خواب نامنظم سر بدن ما می‌آورد؟
اختلال در ریتم شبانه روزی و خواب نامنظم می تواند اثرات کوتاه مدت و بلندمدتی بر سلامت فرد داشته باشد. پژوهشگران با تحلیل داده های خواب بزرگسالان دریافتند که خواب نامنظم می تواند خطر ابتلا به ۱۷۲ بیماری را افزایش دهد.
Click
To Read Full Article
