بلاهایی که استرس روزمره بر سرتان میآورد
استرس پاسخ طبیعی و فیزیولوژیک بدن انسان به محرک های خطرناک و موقعیت های چالش برانگیز است که سیستم عصبی و سیستم هورمونی بدن انجام می دهند./ به نقل از فارس، استرس ها و اضطراب های روزمره گاهی می توانند بسیار شدید و ادامه دار شوند تا جایی که سلامت روان و بدن را به خطر بیندازند. درک صحیح منشأ استرس و اضطراب روزمره نقش مهمی در مدیریت آن دارد. هر شخصی محرک های متفاوتی برای ایجاد استرس دارد. وقایع گوناگونی در طول زندگی می توانند باعث ایجاد استرس شوند؛ مانند ازدواج، از دست دادن شغل، تولد فرزند و …. استرس طولانی مدت می تواند باعث بروز عوارض گوناگونی ...
Click
To Read Full Article