بزرگترین اشتباه حذف شام در رژیم غذایی (فیلم)
حذف شام بر خلاف باور عمومی که تصور می شود باعث لاغری خواهد شد، بر اساس مطالعات انجام شده باعث افزایش کلسترول، افزایش سطح فشار خون و کاهش سطح انرژی بدن می شود و میل به خوردن شیرینی و کربوهیدرات بیشتر می شود و تاثیر معکوس می گذارد.
Click
To Read Full Article
