برای کاهش استرس و افسردگی این پتوها را امتحان کنید
پتوهای سنگین و امروزه پتوهای وزنه دار مدت هاست که برای شرایط خاص و به منظور ایجاد گرما و رفع خستگی مورد استفاده قرار می گیرند. اما آن ها ممکن است برای افراد مبتلا به بی خوابی و اضطراب مفید باشند، با این حال در این زمینه تحقیقات زیادی انجام نگرفته و به نظر نیاز به تحقیقات بیشتر است./ بعضی ها شب ها برای به خواب رفتن گوسفندها را می شمارند و شما نگرانی ها را می شمارید. اگر اغلب شب ها بیدار دراز می کشید و به سقف خیره می شوید، ممکن است به دنبال راه حل هایی برای کمک به خواب خود باشید. اما همیشه برای این کار نیاز نیست دارو مصرف کنید. یکی از ...
Click
To Read Full Article
